眠れる日が増えました

ちょっとした意識で、気持ちも体も前向きに変われる

陰陽五性の診断を受けて、「聞き役になることが多いタイプですね」と言われたとき、

"あ、合ってる"って、自然に納得できました。

この3か月で意識してきたのは、「自分のことをちゃんと見る」こと。

4行日記を書いたり、眠る時間を意識したり。

それだけのことだけど、心が落ち着いて、眠れる日が少しずつ増えていきました。

今は12時前には寝ている日がほとんどです。

もしこのサポートを受けていなかったら、"なんとなく不調だけど、何も変わらない"って思いながら、

日々を過ごしていたかもしれません。

自分のことって、意識しないと見えてこない。でも、ちょっとした意識で、気持ちも体も前向きに変われるんだなと思いました。