更年期に背中が硬くなる理由。胸椎と体の変化

なぜ更年期に背中が硬くなるの？

背中の中心には胸椎と呼ばれる背骨があります。

この中でも、胸椎11番は「更年期の始まりのサイン」とも言われる場所。

この部分は、

女性としての感覚や、性のらしさ、恥じらいといった

とても繊細な感覚と深く関係しています。

更年期に入り、ホルモンのバランスが変わり始めると、

体は静かに「次のステージ」への準備を始めます。

その変化を受け止めるために、

胸椎11番の動きが小さくなり、

背中の硬さが腰に降りると起こること

この硬さが胸椎だけでとどまらず、

腰椎へと降りてくると、

いわゆる「老化現象」と呼ばれる変化が目立ち始めます。

• 姿勢が丸くなる
• 骨盤の開閉能力が低下する
• 動作がゆっくりになる
• 疲れが抜けにくい

これは衰えではなく、

体の使い方が変わってきているサイン。

体は今までと同じ動きをやめ、

サロンで見てきた、実際の体の変化

更年期以降のお客様の体を見ていると、

ほとんどの方が腰より上、胸椎周辺がとても硬い状態です。

胸椎11番だけでなく、

胸椎全体の動きが小さくなり、

背中が一枚の板のようになっている方も少なくありません。

そしてこの胸椎の硬さが、

次に起こる体のサインへとつながっていきます。

• 甲状腺と胸のトラブル
• 食べすぎ・満腹感がわかりにくくなる

これらも実は、

背中の硬さは、体からの大切なメッセージ

更年期の背中の痛みや違和感は、

「悪いもの」ではありません。

それは、

これからの体の使い方を変えていくための、

とても大切なメッセージです。

まずは、

背中が硬くなっていることに気づくこと。

そして、責めずに、ゆるめてあげること。

次回の記事では

次回は、

「甲状腺と胸のトラブルケア」についてお届けします。

背中の硬さと、

胸・首・喉の違和感がどうつながっているのか。

背中の硬さや違和感は、
体が変わり始めている大切なサイン。

でも、自分ひとりでゆるめるのは難しい場所でもあります。

私のサロンでは、
更年期以降の体の変化に合わせて、
胸椎・背中・骨盤をやさしく整えるボディケアを行っています。

「最近、体が変わってきた気がする」
「背中がずっと重い」
そんな方は、一度体を休ませに来てください。

▼ ボディケアの詳細は下をご覧ください。▼