「未病」って何？花粉症の前のサインが出ているはず！

 🌿 「未病（みびょう）」という考え方

未病とは、「まだ病気ではないけれど、放っておくと病気になる状態」のこと。

たとえば、

• 朝起きるとだるい
• なんとなく胃腸が重い
• 肌荒れが続いている
• 眠りが浅く、疲れが取れない
• 花粉の時期になると少し鼻がムズムズする

これらはすべて「未病」のサイン。

病名はつかないけれど、体のバランスが乱れ始めている状態なのです。

東洋医学では、この“未病”の段階でケアすることが、

大きな不調を防ぎ、健康を保つための一番の近道とされています。

 花粉症も「未病」から始まっている！？

花粉症は、ある日突然発症するわけではありません。

体のバリア力（＝免疫や粘膜の健康）が弱くなったり、

腸内環境が乱れたり、

冷えやストレスで気の巡りが悪くなったり…

日々の小さな積み重ねによって、“花粉に反応しやすい体”が作られていくのです。

つまり、

症状が出る前から整えておくことが、花粉症対策の本質！

「なんとなく毎年ムズムズする」

「最近疲れやすく、冷えやすい」

そんな方こそ、“未病ケア”の始めどきです。

未病を防ぐ日々のケアとは？

未病を防ぐためには、

✅ 体質に合った食事

✅ 内臓を冷やさない

✅ 気・血・水のバランスを整える

✅ ストレスをためない

✅ 毎日のちょっとした不調を放置しない

ことがポイントです。

特に、春先は「肝」の働きが活発になる季節。

肝のバランスが乱れると、自律神経が不安定になりやすく、花粉症の症状も悪化しやすくなります。

そこでおすすめなのが、漢方養生茶や体質に合った春の食養生です。

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この講座では、
✅ 花粉症の根本原因を東洋医学の視点で解説
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✅ 花粉症になる前にできるセルフケア法を学ぶ
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といった、“症状が出る前から整える”本質的なケアお伝えしています。