「整えたいのに、整わない」——私が気づいた“本当の原因”

はじめに・・・。

これは、かつての私の話です

朝、目が覚めた瞬間にどこか力が入っている感覚。

寝ているはずなのに、どこか緊張している。

何かあると「自分がしっかりしなきゃ」と頑張ってしまう。

人に頼るのが苦手で、つい全部ひとりで抱え込む。

でも本音では——「もっと楽に、自然体でいられたらいいのに」と思っていたのです。

自分に厳しすぎた毎日

何か不調があると「私が悪いのかも」とすぐに自分を責めてしまう。

ストレスがたまっても表に出せない。

いつも“人の前ではちゃんとした自分”でいようとしていたら、気づけば心も体もカチカチに。

体は冷えているのに、気だけは焦っているような、そんなアンバランスさをずっと感じていました。

「本来のあなたは、もっとやわらかくてもいいんですよ」

診断を受けたときにそう言われて、涙が出そうになったのを覚えています。

陰陽五性の考え方では、私は【金】が強く、【水】がなく、【火】も持っていないタイプ。

このバランスのズレが、私の不調の正体だったのです。

自分に合ったケアは、“ゆるめる”ことだった

それまでは「ちゃんとしよう」「整えなきゃ」という意識が強すぎて、むしろ無意識に自分を追い詰めていました。

そこから私は、ゆるめることを意識しはじめました。

“なにかを足す”よりも、“なにかをほどく”。

それが、私にとっての整え方でした。

整えたいのに整わない人へ届けたいこと

もし今、

「何をやってもうまくいかない」

「体も心もカチカチで苦しい」

そう感じているなら、それはあなたのがんばりが足りないのではなく、整え方が違うだけかもしれません。

📩 名前からわかる体質診断を無料でお届けしています

LINE公式にご登録いただいた方に、＼あなたの五性タイプ＋整え方PDF ／ をプレゼント中です🌿

▼診断をご希望の方はこちら

LINEに登録し、【フルネーム】と【生年月日】を送ってください😊

（診断結果は私から個別にお届けします✨）

体質は、生まれ持った“あなたらしさ”

だからこそ、それを責めるのではなく、やさしく受け止めて、整えていけばいいのです。

あなたがあなた自身をゆるめ、もっと楽に、自然体でいられますように🌸