更年期の不調、年齢のせいかどうか？体質に合ったケアで変わる！

40代に入り、以前よりも体の変化を感じることが増えていませんか？

✔ 疲れが取れにくくなった
✔ 突然イライラしたり、落ち込んだりする
✔ 手足の冷えやむくみが気になる
✔ 夜中に目が覚めて眠れなくなる
✔ 今までの健康法が効かなくなった気がする

これらの不調は、ホルモンの変化だけが原因ではありません。

もともと持っている体質のバランス（五性のエネルギー）が崩れたときに、さまざまな症状として表れることが多いのです。

更年期の不調、実は「体質のサイン」かも？

更年期の不調は、ホルモンの変化だけが原因ではありません。

もともと持っている体質のバランスが崩れたときに、不調として表れることが多いのです。

たとえば、冷えが強い人と、のぼせやすい人では、必要なケアがまったく違います。

疲れやすい人と、気持ちが落ち込みやすい人でも、根本的な原因が異なります。

「みんながいいと言う健康法を試してみたけど、効果がなかった…」

そんな経験がある方は、自分の体質を知ることから始めてみませんか？

体質をみる５つの要素

東洋医学では、私たちの体質を「木・火・土・金・水」という五つの要素（五性）で捉えています。

この五性がバランスよく巡っていると健康が保たれますが、崩れると体調に影響を及ぼします。

🌿 「木」のエネルギーが乱れる

　・イライラしやすい、怒りっぽくなる　・肩こりや頭痛が増える　・消化がうまくいかず、食欲にムラが出る

🔥 「火」のエネルギーが乱れると

　・のぼせやすく、顔がほてる　・動悸がする、寝つきが悪くなる　・気分が落ち込むことが増える

🌍 「土」のエネルギーが乱れると

　・胃腸の調子が悪くなり、疲れが抜けにくい　・甘いものがやめられない　・むくみやすく、体が重いと感じる

💨 「金」のエネルギーが乱れると

　・風邪をひきやすい、アレルギー症状が出やすい　・肌が乾燥しやすく、ハリがなくなる　・呼吸が浅くなり、気持ちが沈みがちになる

💧 「水」のエネルギーが乱れると

　・手足の冷えがひどくなる　・むくみやすく、トイレの回数が増える　・関節が痛みやすい

こうしてみると、更年期の不調がどのエネルギーの乱れと関係しているのか、なんとなくイメージできるのではないでしょうか？

まずは自分の体質を知ることから！

「いろんな健康法を試したけど、なかなか効果が感じられない…」「年齢のせいだと思って諦めていた…」

そんな方は、自分の体質に合ったケアを見直すことで、変化を実感できるかもしれません。

陰陽五性サポートでは、あなたの生年月日や名前から五性バランスを分析し
🌿本当に必要なケア
🌿無理なく続けられるセルフケア法
🌿更年期をラクに過ごすための食事や習慣
を提案します。

この機会に、あなたの体質を知って、本当に合うケアを見つけませんか？

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気になる方は、お気軽にご連絡下さい！